Instagram

Ayak Paleti: Yüzme antrenmanlarında kullanılan yardımcı malzemedir. Bacak hareketinin gücünün geliştirilmesi ve teknik çalışmalar için kullanılır.

Ayak Tahtası: Yüzme antrenmanlarında kullanılan yardımcı malzemedir. Bacak hareketinin gücünün geliştirilmesi ve ayak tekniği çalışmaları için kullanılır.

Ayak Vuruşu: Yüzme sırasında ilerlemeyi sağlamak için yapılan ayak hareketidir.

Bone: Saçın ıslanmasını engelleyen, eğitim sırasında sporcunun daha rahat etmesi ve saçların suyun içine düşmesini engelleyen malzemedir.

Çember: Yüzmede kullanılan yardımcı malzemedir. Depar ve dönüş öğretimi, oyun amaçlı kullanılabilir.

Depar: Yüzme Yarışlarında yüzmeye başlama hareketidir.

Dolphin: Kelebek yüzmede ayak hareketine verilen isimdir.

Dönüş: Yüzme yarışlarında ve antrenmanlarda havuzun bitiminde yön değiştirmek için yapılan harekettir.

Drill: Bir tekniği öğretmek için amaca uygun yapılan hareket örnekleridir.

El Paleti: Yüzme antrenmanlarında kullanılan yardımcı malzemedir. Kol hareketinin güç gelişiminde ve kol tekniği geliştirme çalışmalarında kullanılır.

Gözlük: Su içinde bulunan kimyasal maddelerden gözleri korumak ve daha iyi bir görüş elde etmek için kullanılan malzemedir.

Kayma: Suyun üzerinde hareket etmeden ilerlemedir.

Koordine: Birden fazla hareketin uyumlu bir şekilde yapılmasıdır.

Makarna (sosis): Yüzmede kullanılan yardımcı malzemedir. Yüzme teknikleri, depar ve dönüş öğretimi, oyun amaçlı kullanılabilir.

Ön Kol Desteği: Yüzme antrenmanlarında kullanılan yardımcı malzemedir. Kol hareketinin güç gelişiminde ve kolun su içi hareket mekaniğini geliştirme çalışmalarında kullanılır.

Pullbuoy: Yüzme antrenmanlarında kullanılan yardımcı malzeme. Kol hareketinin güç gelişiminde ve kol tekniği geliştirme çalışmalarında kullanılır.

Sculling: Kolun ve elin su içinde yaptığı yakalama hareketinin geliştirilmesi için yapılan hareketler dir.(kürekleme)

Snorkel: Baş pozisyonun sabit tutulması gereken hareketlerde kullanılan yardımcı malzemedir.

Takla-Dönüş: Yüzme yarışlarında ve antrenmanlarda havuzun bitiminde yön değiştirmek için takla atarak Yapılan harekettir.

Teknik Yüzme: Herhangi bir tekniğin (serbest, sırt, kurbağalama, kelebek) kurallara uygun, koordineli bir şekilde yüzülmesidir.

Aralık 2019
P S Ç P C C P
« Eki    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Günün Sözü

Ya hedefinize göre çalışın ya da çalışabileceğiniz bir hedef belirleyin...