Günün Sözü
Ya hedefinize göre çalışın ya da çalışabileceğiniz bir hedef belirleyin...
Arşiv
Aralık 2017
P S Ç P C C P
« Eki    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

İyi Birer Öğrenci ve Öğretmeniz

Aşkla Yüzer Şevkle Antrenman Yaparız

yuzme_eigitmleri1

1) Özel Ders Eğitimleri: Kişinin suyun üzerinde kalabilmesi ön koşuldur, bunun dışında tüm seviyeler için uygundur. İnsan doğduğunda zaten yüzebilir durumdadır, dolayısıyla eğitimlerimizde amaç halk arasındaki tabirle “yüzme öğretmek” değil teknik ve sürat gelişimini sağlamaktır. 1, 2, 3, 4 kişilik grup şeklinde yapılabilmektedir. Özel ders ücreti havuz tercihine ve kişi sayısına göre değişir. 

2) Uzaktan Antrenörlük Hizmeti: Anlattığımız çalışmaları pekiştirmeleri için kliniklerimize düzenli olarak katılan sporcularımıza her hafta başında antrenman programı ücretsiz olarak verilmektedir. Bunun dışında İstanbul dışındaki sporculara ücretli olarak uzaktan antrenörlük hizmeti sunulabilmektedir.

  • Öğrenci Profili: Yalnızca yetişkinler (16 yaş ve üzeri) içindir. Herhangi bir yüzme branşını en az  200m ara vermeden yüzebiliyor olması ve haftada en az 4 gün antrenman yapabilecek havuz imkanına sahip olması gerekmektedir.
  • Kapsam: Sporcu ile internet ortamı üzerinden (gerekli durumlarda telefon görüşmeleri ile) iletişim kurulur. Sporcunun video çekimlerine göre teknik düzeltici, sürat ve devamlılık geliştirici antrenman programları hazırlanır. Sporcu hergün antrenman sonuçlarını ve haftada bir kamera çekimlerini gönderir, bu bilgiler ışığında sporcunun gelişimine göre günlük/haftalık veya 2-3 günlük periyodlar halinde antrenman programları güncellenir. Uzaktan antrenörlük hizmeti sırasında sporcuya eğitim videoları, yüzme makaleleri gibi farkındalık geliştirici birçok materyal sağlanır.
  • Ücret: Kişinin alacağı desteğin düzeyine ve buna bağlı olarak uygulanacak programa göre değişmektedir.

3) Yüzme Klinikleri: 2012 yılından beri yüzme klinikleri düzenlemekteyiz. 3000’in üzerinde sporcuya destek verdik, kliniklerimizde sadece tecrübelerimizden ziyade bilimsel yayınlara bağlı kalıyoruz.

  • Öğrenci Profili: 8-12 kişilik grup halinde, kışın kapalı yazın açık havuzlarda yapılmaktadır. Yalnızca yetişkinler (16 yaş ve üzeri) içindir. Herhangi bir yüzme branşını en az  200m ara vermeden yüzebiliyor olması ve haftada en az 4 gün antrenman yapabilecek havuz imkanına sahip olması gerekmektedir.
  • Yer, Gün ve Saatlerimiz: Yüzme kliniklerimiz Cumartesi ve Pazar günleri sabah 6:30-8:00 saatleri arasında İstanbul Tozkoparan/Merter Yüzme Federasyonu Havuzu’nda yapılmaktadır. Yaz aylarında talebe göre denizde de yapılabilmektedir.
  • Evrak: Lisansı olmayan yüzücülerin hepatit B kan testlerini ve sağlık raporu fotokopilerini getirmeleri gerekmektedir. Lisanslı yüzücülerin ise lisans fotokopilerini getirmeleri gerekmektedir.
  • Ücret: Kişi ve kulvar sayısına göre değişmektedir. Uzaktan antrenörlük hizmeti alan sporcularımıza özel ayda bir kez yüzme kliniğine katılım ücretsizdir.

yüzme kliniği

yüzme özel dersi

4) Kardeş Kulüp Eğitimleri: Maraton Yüzme Topluluğu sporcularının İzmir ziyaretlerinde kardeş kulübümüz olan Marathon Masters Kulübü’nün eğitimlerine katılımları ücretsizdir. Katılım için en az 1 gün öncesinden bizimle irtibata geçiniz.

Eğitimlerde İşlenen Genel Konular:

  • Temel anatomi ve fizyoloji.
  • Suda duruş ve denge.
  • Basit, orta ve ileri seviye alıştırmalar (drill’ler).
  • Kol ve ayak zamanlamaları.
  • Kamera çekimi ile hatalarının sporculara gösterilerek düzeltilmesi.
  • Etkili su çekişi ve daha az enerji harcayarak yüzme teknikleri.
  • Havuzda ve açık suda yüzme teknikleri.
  • Sürat geliştirici çalışmalar.
  • Genel antrenman bilimi.
  • Özel antrenman bilimi.

Eğitim Başvurusu: 

  • Eğitimlere katılmak için “iletişim” sayfamızdan email ve telefon numaranızı yazarak bize ulaşabilirsiniz. En kısa zamanda çağrınıza geri dönüş yapılacaktır..