Instagram

Bu makalemizde Kritik Yüzme Hızı(CSS) nın nasıl test edileceğini ve geliştirileceğini örnek antrenman programlarıyla birlikte anlatacağız.swim

Kritik Yüzme Hızı Antrenmanı (CSS Training) 400m ve üzerindeki yarışmalara hazırlık için kullanılan bir metodolojidir. 1500m’de ortalama 100m geçiş hızıdır diye ifade edilebilir. CSS, yüzme formunu, tempo yönetimini ve antrenman motivasyonunu etkileyen bir kavramdır.

Devamı

Koskoca renkli kutularda güzelce reklamı yapılarak sunulmuş protein tozlarını hiper marketlerde, spor salonlarında, spor besin marketi adı altında açılan para tuzağı köşe başı dükkanlarda, internetteki alışveriş sitelerinde sıkça görüyoruz.

protein-powderarnold-schwarzenegger-ya-no-es-lo-que-era31

Devamı

Ocak 2020
P S Ç P C C P
« Eki    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Günün Sözü

Ya hedefinize göre çalışın ya da çalışabileceğiniz bir hedef belirleyin...