Instagram

Bu makalemizde Kritik Yüzme Hızı(CSS) nın nasıl test edileceğini ve geliştirileceğini örnek antrenman programlarıyla birlikte anlatacağız.swim

Kritik Yüzme Hızı Antrenmanı (CSS Training) 400m ve üzerindeki yarışmalara hazırlık için kullanılan bir metodolojidir. 1500m’de ortalama 100m geçiş hızıdır diye ifade edilebilir. CSS, yüzme formunu, tempo yönetimini ve antrenman motivasyonunu etkileyen bir kavramdır.

Devamı

Koskoca renkli kutularda güzelce reklamı yapılarak sunulmuş protein tozlarını hiper marketlerde, spor salonlarında, spor besin marketi adı altında açılan para tuzağı köşe başı dükkanlarda, internetteki alışveriş sitelerinde sıkça görüyoruz.

protein-powderarnold-schwarzenegger-ya-no-es-lo-que-era31

Devamı

Ekim 2019
P S Ç P C C P
« Eki    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Günün Sözü

Ya hedefinize göre çalışın ya da çalışabileceğiniz bir hedef belirleyin...