Instagram

Bu makalemizde Kritik Yüzme Hızı(CSS) nın nasıl test edileceğini ve geliştirileceğini örnek antrenman programlarıyla birlikte anlatacağız.swim

Kritik Yüzme Hızı Antrenmanı (CSS Training) 400m ve üzerindeki yarışmalara hazırlık için kullanılan bir metodolojidir. 1500m’de ortalama 100m geçiş hızıdır diye ifade edilebilir. CSS, yüzme formunu, tempo yönetimini ve antrenman motivasyonunu etkileyen bir kavramdır.

Devamı

Koskoca renkli kutularda güzelce reklamı yapılarak sunulmuş protein tozlarını hiper marketlerde, spor salonlarında, spor besin marketi adı altında açılan para tuzağı köşe başı dükkanlarda, internetteki alışveriş sitelerinde sıkça görüyoruz.

protein-powderarnold-schwarzenegger-ya-no-es-lo-que-era31

Devamı

Aralık 2019
P S Ç P C C P
« Eki    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Günün Sözü

Ya hedefinize göre çalışın ya da çalışabileceğiniz bir hedef belirleyin...