Instagram

Teknik ve Taktik

Alexander Popov 90lı yıllar boyunca 50 ve 100 metre serbest yarışlarını domine etmiş efsanevi Rus yüzücüdür.4 olimpiyat, 3 dünya, 11 avrupa şampiyonluğu vardır.

Hatırlatırım, efsanevi rekorunu kırdığında nasa teknolojisi, uzay elbisesi, mars giysisi tadında bariz olarak zaman kazandıran mayolar yoktu. Rekoru sadece 8 salise geliştirilmişti, o da yeni mayolarla.

Devamı

Swimsmooth ekolü Maraton Yüzme olarak takip ve takdir ettiğimiz Avustralya kökenli bir yüzme ekolü. Serbest stil ile ilgili son derece akılda kalıcı yöntemleri var, onlardan biri de aşağıda genel hatlarıyla çevirmeye çalıştığım serbest stilde nefes alma/verme sorununa getirdikleri 2 öneri.

Serbest stilde yüzmeye yeni başladıysanız, nefesle ilgili problem yaşıyor olabilirsiniz. Nefes alırken ağzınıza su doluyor veya nefes nefese kalıp her tur sonunda durmak zorunda kalıyor olabilirsiniz.

Devamı

Sırt üstü yatay pozisyonu kullanarak suda ilerleme en eski zamanlardan beri bilinmektedir.sırtüstü yüzme hakkındaki ilk bilgiler 1538 yılında Nicolas Wynman’ııı “Colymbetes” adlı kitabında verilmiştir. Ayrıca, ünlü pedagog Guts Muths da sırtüstü yüzme tekniğinin özellikle can kurtarma için çok önemli olduğunu söylüyordu.

Sportif açıdan sırtüstü yüzme tekniğinin kurbağalama yüzme tekniği ile birlikte, XIX. Yüzyılın ilk yarısında başladığı bilinir. Aslında, o zaman kullanılan teknik, kurbağalama tekniğinin sırtüstü versiyonuydu. Bu stilin gelişiminde İngiliz yüzme okulunun önemli bir katkısı vardır.

Devamı

Yüzme tekniklerinin arasında en yeni olan, kelebek yüzme, 1935 yılında Uluslararası Yüzme Federasyonu’nun kurbağalama-kelebek kural ayırımı yapıldığında meydana çıkmıştır.

Aynı yılda ABD’de Amerikan antrenörün David Armbuster yüzücüsü Jack Sieg kelebek temellerini atmıştır. Jack Sieg ilk defa 100 yard kelebek mesafesini l :00.2 derecesi ile yüzmüştür, fakat tekniğin resmi bir dayanağı olmadığı için, bu derece kabul edilmemiştir.
1951 yılında kelebek tekniği Avrupa’da ilgi toplamaya başlamış ve 1953 yılında Uluslararası Yüzme Federasyonu yeni kelebek tekniğin resmi olarak kabul etmiştir.

Devamı

Yuvarlak hareketler kullanarak suda ilerleme biçimi antik çağlardan tanınmaktadır. O zamanlara ait kaynaklardan, bu yüzme çeşidinin Mısırlılarda, Grekler ve Romalılarda kullanıldığı ispatlanmıştır. Yüzme öğretimi ile ilgili yazılan ilk kitapta (yazar Nicolaus Wynmann) kurbağalama yüzme tekniğinden bahsedilmektedir. Yazarın kurbağalamada kullanılan hareketleri bir kurbağanın hareketlerine benzetmesi, bizim bildiğimiz yüzme stilinden bahsedildiğine inandırmaktadır.

XIX.Yüzyılda sportif yüzme ile ilgili ilk resmi bilgiler çıkmaya başladığında, kurbağalama hareketlerinin özellikle uzun mesafelerde kullanıldığı söylenmektedir.

Devamı

Ağustos 2019
P S Ç P C C P
« Eki    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Günün Sözü

Ya hedefinize göre çalışın ya da çalışabileceğiniz bir hedef belirleyin...